Ontbijt: Paarse smoothiebowl
Begin je dag kleurrijk, dan begin je meteen goed! Deze fruitige smoothiebowl met blauwe bes, framboos en aardbei is hartstikke gezond en geeft je ochtend meteen kleur.
Lees meerDe actie Ga voor Kleur is een initiatief om de groente- en fruitconsumptie van Nederlanders te verhogen. Verse Oogst is helemaal voor dit initiatief! Verse groenten en fruit zijn de perfecte manier om je maaltijden extra lekker en gezond te maken. Met dit heerlijke dagmenu eet je een dag vol kleur!
Lunch: Oranje frittata
Een eitje bij de lunch, maar dan anders! Deze frittata zit vol met zoete aardappel, paprika, en lente-uitjes. Zo heb je drie verschillende soorten groenten bij de lunch en heb je de rest van de dag vól energie.
Lees meer
Tussendoortje: Lekker wit en rood
Maak in het weekend deze bloemkoolwaaiers met zoete tomaatjes. Zo heb je de hele week een gezond groentetussendoortje.
Lees meer
Diner: Gele soep als voorgerechtje
In de avond maak je deze prachtige gele soep met maïs, cannelloni bonen en gele paprika.
Lees meerDiner: Groene shakshuka
Na de soep is het tijd voor groene groenten zoals spinazie, groene asperges en courgette. Shakshuka is oorspronkelijk een gerecht waarbij eieren gepocheerd worden in een pittige tomatensaus.
Lees meer