Alhoewel volwassenen er over het algemeen geen moeite mee hebben, zijn groenten voor de kids niet het favoriete onderdeel van de avondmaaltijd. Maar natuurlijk wil je toch graag dat ze hun vitamines binnen krijgen en voldoende gevarieerd eten. Daar kunnen deze recepten met verstopte groente wel eens bij helpen!
Courgettecake
In deze cake zitten twee courgettes verstopt wat voor een lekkere smaak zorgt. De cake smaakt verder gewoon zoals ze gewend zijn, waardoor de kids niks van de verstopte groente zullen merken!
Lees meer
Burgers en krieltjes
Aardappels, groente, vlees: daar maak je de kids altijd blij mee. En in deze variant zit dubbel zoveel groente want de burger is ook nog gemaakt van rode kool. Zo krijgen ze zelf als ze de salade laten staan hun dagelijkse portie binnen. Ook leuk om samen te maken!
Lees meer
Genoeg inspiratie voor het avondeten, maar benieuwd hoe je je kind het beste een gezonde lunch kan meegeven naar school? Lees hier hoe je dat doet!